Psychosociale therapie

Binnen psychosociale therapie zijn diverse benaderingen mogelijk om je te leren op een andere manier om te gaan met de problemen die je ervaart.  
Voorbeelden van methodes die o.a gebruikt worden zijn ;
- Cognitieve gedragstherapie ( CGT)
- Acceptance and commitment therapie (ACT)
- Mediation
-Mindfulness
-Counseling
-Narratieve therapie
-Oplossingsgerichte therapie

Bij alle benaderingen staat centraal dat de therapie cliĆ«ntgericht is, ze je helpen naar het hier-en-nu te kijken zonder daarbij voorbij te gaan aan de ervaringen uit eerdere levensfasen. Jij staat met jouw hulpvraag centraal. Het zelf genezend en probleemoplossend vermogen wordt geactiveerd. 

zee